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Yoga Focusing en individuel
Je m'ancre dans ma profondeur
en nommant mon ressenti dans la posture

Le Yoga Focusing est très similaire au Focusing sauf qu’il se fait à partir du tapis de yoga. Le thème choisi est exploré à partir d’une posture couchée, assise ou debout, représentative du ressenti du moment.Le corps en mouvement deviendra donc une représentation du sujet exploré. 

C’est à partir de la posture ou du mouvement que l’on accueillera l’émergence du sens corporel.En suivant l’intelligence du corps qui nous guide d’un mouvement à un autre on pourra arriver à une résolution par rapport à la situation vécue.

Le support du corps en mouvement est donc la caractéristique première du Yoga Focusing et c’est à partir de celui-ci que se fera le Focusing.