Yoga Focusing en individuel
Je m'ancre dans ma profondeur
en nommant mon ressenti dans la posture

Rencontre individuelle

en

Yoga Focusing

à

 Val-Morin 

Quelle est la durée des rencontres ?

Les rencontres durent 1h30.

 

Comment est-ce que ça se passe ?

Souffle et Son

Je t'invite à commencer la rencontre en te reliant à ton souffle et à ton corps afin d'arriver dans ton ici et maintenant. Je te guide ensuite dans différentes respirations et différents sons afin d’augmenter ton taux vibratoire et de faire circuler l’énergie vitale dans toutes tes cellules.

 

Ensuite je t’invite à exprimer et à libérer par émergence ton propre son celui-là qui veut s'exprimer en toi.

 

Réchauffement : étirement et posture

Je te guide dans quelques étirements et postures.

 

Je t’invite ensuite à prendre et à maintenir un étirement ou une posture de ton choix et à nommer ce que tu vis dans ton corps accompagné par ma guidance afin d'approfondir ton expérience.

 

Thème et posture

Ensuite je t’invite à laisser émerger le thème qui désire être exploré et à prendre la posture corporelle représentant ce thème.

 

Tu suit alors ce qui veut être vu et entendu en suivant le mouvement corporel représentant ton ressenti du moment afin que ta propre sagesse te parle à travers celui-ci.

 

Retour et reflet

Tu prends le temps de nommer la nouveauté avec laquelle tu repars accompagné de mon reflet.

 

Ais-je besoin de matériel ?

Ton matelas de Yoga

 

Combien de rencontres vais-je avoir de besoin ?

Chaque rencontre est complète en soi. Il se peut cependant que le même sujet demande d’être exploré à nouveau afin de nettoyer d’autres couches reliées à celui-ci. À ce moment, ce sera à toi de décider si tu désires faire un suivi.

Le Yoga Focusing est une belle approche pour voir clair en soi tout en mobilisant son corps. On en ressort donc toujours plus enraciné, libéré et énergisé. 

Prix

 85$ pour la rencontre

 

Donnez-vous des reçus ?

Non, depuis mars 2021, afin de développer une plus grande souveraineté.

Quels sont les modes de paiement ?

Comptant, Virement bancaire, Chèque.