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Certification de 12 heures en Yoga et Mantras

« Du silence naît les mantras et au silence retournent ceux-ci »

Cette formation s’adresse aux professeurs et amoureux du yoga, désirant :

Célébrer et rencontrer sa divinité par la puissance des mantras.

Intégrer les mantras à la pratique yogique ou enseignement et pratique.

  

Programme

 

Introduction au Shabda Yoga

Respiration

Ujjayi

 

Sons

 

Sons des chakras appelé « Bija mantra »

Sonoriser le nom des postures de yoga

 

Mantras

 

Origine des mantras

Signification

Exploration des :

      - mantras hindouistes

      - mantras bouddhistes

      - mantras en français

Le mantra récité (japa mantra) et chanté (kirtan)

 

Philosophie

 

  • Développer la capacité respiratoire par les mantras en récitant, sonorisant et chantant ceux-ci.

  • Cultiver le pouvoir d’attention par le jappa mantra (récitation du mantra)

  • Se relier aux différents noms des divinités (es) à travers les mantras. Ces noms divins représentent différents aspects de notre être et nous aide à reconnaître et célébrer notre propre divinité et essence.

  • Se relier au silence et au plus grand par les mantras.

 

Pédagogie

 

*Cette formation se veut principalement expérientielle. Elle permettra

l’intégration des mantras entre et dans les postures ainsi que l’observation et conscientisation de leurs effets sur le corps et l’esprit. Nous verrons également comment utiliser les mantras comme outils préparatoires à la méditation.

 

Coût : 250$ pour les 2 jours