En yoga quand ça devient trop exigeant, j’invite la personne à ajuster sa posture ou son mouvement en se demandant qu’elle serait l’étape avant celle-ci au niveau postural ou du mouvement. Ceci afin de trouver plus d’aisance, de liberté et d’amplitude dans le corps et inévitablement dans son être. Ne serait-ce pas la même loi dans notre vie ? Si une situation devient trop stressante ou nous envahi au point qu’on ne ressent plus de joie et de liberté intérieure, ne serait-ce pas le moment de se demander quelle serait l’étape avant celle-ci ? N’ai-je pas dépassé mes limites dans cette situation ? Qu’essaie de me dire la perte de joie ?
Il n’y a aucun endroit où aller nous sommes déjà arrivé ais-je entendu il y a plus de 30 ans déjà dans une intensive de méditation. Aujourd’hui pourquoi ne pas faire confiance à notre ressenti en l’écoutant afin de rester relié à cette joie que l’on est et qui appelle à se vivre.
